DIA 1 -ALIMENTACIÓN CONSCIENTE BAJO LA INSPIRACIÓN DEL AYUNO DE DANIEL

hola quiero darte la bienvenida a mi blog de alimentación consciente que está inspirado en el ayuno de Daniel, este blog es creado para enseñarte que la inspiración de Dios llega para alimentar tu alma y a bendecir tu espíritu tener gusto por los alimentos saludables, crear una consciencia en lo importante que son los alimentos, así como es importante agradecer a Dios por las bendiciones recibidas.

Inicio mi aventura de 21 días, alimentando mi espíritu y mi cuerpo. te ensañaré recetas saludables que día a día iré subiendo con el mensaje del día

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festín del edén

DESAYUNO DIA 1

FESTIN DEL EDEN Y BATIDO INSPIRACIÓN

En este día uno antes de tomar nuestros alimentos los invito primero a hacer una oración y una limpieza de tu corazón y tu espíritu, antes de consumir los alimentos desecha todas las cosas y pensamientos que mortifican tu alma, eleva una oración Dios y conéctate con tu cuerpo alma y espíritu,

Lectura recomendada Salmo 33:18

Escoge las frutas de tu preferencia recomendamos que sean dulces todas, córtalas en rebanadas mézclalas en un acopa por capas, adiciona avena o yogurt, según tu preferencia, termina tu copa con unas semillas de chía, o avena, o linaza. disfruta de esta fantástica copa saludable

Para nuestro batido del día

Usa para este batido, apio, feijoa, espinaca, licua todo por 2 minutos con un vaso con agua y disfruta de esta fantástica bebida inspiradora para tu día a día.

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ALMUERZO DIA 1

PIZZA DE VEGETALES

El almuerzo esta como el segundo alimento mas importante del día, después de alimentar tu cuerpo y tu espíritu, debemos seguir en sintonía con nuestra energía

una pizza de vegetales reconforta y seguimos en la sintonía saludable, los ingredientes son:

• Papa sabanera

• Habichuela,

• Arveja

• Maíz

• Pimentón

• Cebolla cabezona

• Espinaca

• Queso campesino o tofú

Corta en láminas las papas, colócalas en un satén cubriendo la basa, adiciona un poquito de aceite de oliva, y cúbrelas con agua, espera que se cocine lentamente, corta los vegetales u ve colocando en capa una a una, a fuego lento, termina con una capa de queso, y espinaca, sirve y listo disfruta del segundo manjar del día.

lectura recomendada provervios28:13