DIA 6 - CLAMORES EN LA NOCHE- ALIMENTACIÓN CONSCIENTE INSPIRADO EN EL AYUNO DE DANIEL

Así nos encontramos varias veces en nuestra vida clamando siempre clamando, amor, compañía, dinero, trabajo, …en fin cuando clamamos a nuestro Dios y padre, él nos cobija con sus brazos y calma nuestro corazón, en este punto del ayuno clamo a Dios por muchas cosas, y cuando siento que no hay alternativas, el fortalece una vez más mi fe, un mensaje llega, una llamada una sueño, así como cunado mi hijo estaba pequeño y me llamaba en la noche asustado y corría a verlo, así esta Dios pendiente de todos sus hijo. El acude a nuestra plegaria el acude a nuestro clamor, no quebrantes tu fe.

Lectura recomendada salmo 145: 8 – 9

---

DESAYUNO ARMONIOSO

Ingredientes:

• Avena en hojuelas

• Avena en polvo

• Manzana verde

• Uvas isabelina

• Moras

• Canela

• Azúcar o miel

• Capacillos

Bien inicia el día con este rico desayuno sigue el paso a paso en primer lugar corta las manzanas en cubos pequeños, limpia las moras, retirara el pedículo,

Lava bien las uvas y sécalas. Una vez estén listas las frutas llévalas a un recipiente a temperatura media y vierte las frutas en él, adiciona 2 cdas de azúcar y mezcla continuamente, retíralas de fuego y reserva; en un bol mezcla una taza de avena en hojuelas, media taza de avena en polvo, y media taza de agua, mezcla continuamente y vierte las frutas caramelizadas, mezcla todo en forma envolvente hasta que estén bien integrados los ingredientes, decide la mezcla en dos parte, y licua una d ellas; una vez esté listo alista los moldes con los capacillos, vierte el producto que licuaste hasta la mitad del capacillo y completa con la otra mezcla el resto del capillo, una vez listos llévalos al horno por 20 min a un temperatura de 180 gr c

Sírvelas clientes y acompáñala con una bebida caliente y energizante.

---

ALMUERZO REPARADOR

MINI PAELLA DE VEGETALES

PAELLA DE VEGETALES

Ingredientes

• Zanahoria

• Cebolla cabezona

• Habichuela

• Arveja

• Zanahoria

• Calabacín

• Zuquini

• Arroz

• Aceite de oliva

• Color o azafrán

• Finas hierbas

• tomate

En primer lugar, corta los vegetales en láminas o julianas, corta el tomate y la cebolla finamente

Alista el recipiente o paellera, adiciona aceite, cubre la superficie calienta el recipiente y adiciona el tomate y la cebolla, ve adicionan las verduras una a una según su orden de dureza, sin mezclar tanto, adiciona el arroz de forma que cubra todo el recipiente, cubre con agua (color ) y sal, por ultimo coloca láminas de calabacín y puquina, tapa el recipiente y baja la temperatura, hidrata de ser necesario después de 20 min de cocción.

Sirve y disfruta de esta deliciosa paella.

RECUERDA ENTRAR A EL LINK DE DONACIONES GRACIAS POR SEGUIR NUESTRAS RECETAS